- 因父、及子、及聖神之名，亞孟。
- 我的天主，我奉獻給祢這串七苦聖母玫瑰 經，為了祢更大的光榮，為了崇敬祢的母親聖母瑪利亞，我要默想並分擔祢的痛苦。請求祢，為了此時此刻，祢為了我們所流的眼淚，幫助我，也幫助所有的罪人們 都能真心的懺悔所犯的罪過。
- 念三次：主啊！請祢幫助我——可憐的罪 人，也幫助所有的罪人們，都能真心的懺悔所犯的罪過.
- 簡單反省後念痛悔經：我向全能的天主和各位兄弟姐妹，承認我思、言、行為上的過失。(搥胸)我罪，我罪，我的重罪。為此，懇請終身童貞聖母瑪利亞、天使、 聖人、和你們各位兄弟姐妹，為我祈求上主、我們的天主。
聖母第一苦：西默盎的預言：在聖母獻耶穌於主堂的時候，有一個叫西默盎的義人，對瑪利亞說： 「……有一把利劍將要刺透你的心。」
慈母心聲：“我在想，將不會有太大的痛苦吧！但有聲音告訴我；這個痛苦是為了世界的救援。”
唸：天主經。聖母經七遍。極寬仁的母親
（極寬仁的母親，請幫助我們，使我們常常想起祢聖子耶穌為我們所受的苦難）。
聖母第二苦：聖家埃及逃難：天使在夢中對若瑟說：「起來，帶著嬰孩和他的母親逃往埃及去，住在那裏，直到我通知你的 時候。」
慈母心聲：“這個奧跡讓我們感到的痛苦，我在想，當耶穌為了救他們的時候，他們卻迫害他”。
唸：天主經。聖母經七遍。極寬仁的母親
聖母第三苦：十二歲的小耶穌失蹤三日：他的母親向他說： 「孩子，為什麼你這樣待我們？看你的父親和我一直憂苦地在找你。」
慈母心聲：“我感到很遺憾，因為他整個生命為了我，而我卻遺失了他。”
唸：天主經。聖母經七遍。極寬仁的母親
聖母第四苦：耶穌背負苦架，向刑場進發：「耶穌背了十字架向前走，有一大群人和婦女，跟著他。婦女們為他搥胸痛 苦。」
慈母心聲：“我感到很大的痛苦，我在想，我的兒子並沒有犯任何的罪，卻背著十字架，即使我已經忘了西默盎對我痛苦的預言，我仍然是感到非常的痛苦。”
唸：天主經。聖母經七遍。極寬仁的母親
聖母第五苦：耶穌被釘苦架：「他們到了那名叫髑髏的地 方，就在那裏把耶穌釘在十字架上。他的母親……站在耶穌的十字架旁。」
慈母心聲：“我的痛苦無窮，因為我看到他們用釘子把他釘在十字架上，而他卻沒有做過任何壞事，這使我感到極強烈的痛苦，此時我並沒有去想要復活之事。”
唸：天主經。聖母經七遍。極寬仁的母親
聖母第六苦：耶穌的聖屍由苦架卸下：「阿黎瑪雅人若瑟……要求領取耶穌的遺體。耶穌的遺體由十字架卸下後，他的母親接抱在懷中。」
慈母心聲：“我感到特別的痛苦，當我把他抱在懷中時，我想到，在我的雙臂之間，我親愛的兒子，已經變成了沒有生命的屍體。”
唸：天主經。聖母經七遍。極寬仁的母親
聖母第七苦：耶穌聖屍埋葬：「痛苦之母呀，當若瑟把耶穌 用細麻布包裹，安放在墳墓裏的時候，你的心多麼痛苦呀！」
慈母心聲：“我在我聖子墳墓前，沒有力量，幾乎暈倒過去，我不能再忍受痛苦的負荷了。”
唸：天主經。聖母經七遍。極寬仁的母親
天主經三遍，聖母經三遍。祈禱文三次：
極寬仁的母親，請幫助我在內心深處，常常想到祢的痛苦，極寬仁的母親，請使我們每天記起耶穌的苦難。
唱：聖母痛苦歌。
以下是誦唸和黙想聖母七苦串經可得的恩寵:
- 誰在臨終之時以痛苦之名呼喚聖母，將得到真心懺悔所有罪過的恩寵。
- 誰實踐這敬禮，耶穌將在他們苦難中保護他們，特別在他們臨終時會得到耶穌的保護。
- 耶穌會令他們銘記耶穌的苦難，並因此善功得到天堂的特別賞報。
- 耶穌會把這些虔敬的靈魂交訰給聖母，聖母會使這些靈魂得到聖母願意賜給豐厚的恩寵。
誰每天唸七遍聖母經以光榮聖母，並黙想聖母的苦淚和苦難，聖母將賜給以下七項恩寵:
- 聖母會賜給他們的家庭平安。
- 他們會被啓示神聖奧蹟。
- 在他們痛苦時，聖母會安慰他們。在他們各項事功，聖母會與他們在一起。
- 只要不是相反耶穌為聖化靈魂的旨意，他們所求的，聖母都會賜與。
- 在屬靈的戰爭中，聖母會保護他們。並且，聖母每分每刻都會保護他們。
- 在他們臨終時，他們會目睹聖母的救助 — 他們會看見他們母親的面容。
- 聖母已從聖子獲得要賜給的恩寵 – 誰推廣敬禮聖母的苦淚和痛苦將由俗世直接提升至永遠喜樂，因為他們的罪會被赦免，並且聖子將是他們永遠的安慰和喜樂。
還有四項許諾:
- 誰一生誦唸七苦串經，將在離世前獲得完整和真切懺悔的恩寵。
- 誰為附魔的人以七苦串經進行九日敬禮，聖母會把魔鬼驅走。
- 七苦串經可求奇蹟，尤其在危險時。
- 誰許諾連續31日，不間斷，和沒有分心誦唸七苦串經，他一生直至第31日誦唸七苦串經之時間內所忘記告明的罪都會被耶穌赦免，耶穌會以他在第31天開始再重新衡量他的罪過。但這恩寵不是可兔我們記得向神父告罪的責任。